茨城県つくば市,土浦市,牛久市、稲敷郡ヨガ～出張ﾖｶﾞ,ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ,産後の親子ヨガ(お子様連れOK),ｼﾆｱﾖｶﾞ,寝たきりにならない為の転倒予防ヨガ,肩こり,腰痛緩和・ﾋｰﾘﾝｸﾞﾖｶﾞ,子宮を元気にする月経血ｺﾝﾄﾛｰﾙﾖｶﾞ●●●ﾅﾁｭﾗﾙフィールﾖｶﾞ●●●

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※補足

お休みのお知らせです♪

9月6日の夜のlesson
↓↓↓↓↓
9月7日金曜日の夜19時からに変更になります☆

よろしくお願い致しますm(__)m



9月17日の全てのlessonはお休みになります☆

大変
ご迷惑をおかけいたします。

よろしくお願い致しますm(__)m

明日も皆様にとって素敵な１日になりますように☆☆☆

syoco



Android携帯からの投稿


syoco
●○●○●○●○●○●○
TEL:090-4924-2020
mail:shoko_natural_heart_yoga2020@yahoo.co.jp
http://naturalheartyogasyoco.tsukuba.ch/e159837.html
http://ameblo.jp/naturalheartyoga2011
http://facebook.com/natural.heart.yoga2011
●○●○●○●○●○●   

9月のスケジュール

残暑が厳しいですね☆
皆様
体調など崩されていないですか？

9月のスケジュールをお知らせ致します(*^^*)


一緒にyogaをして
残暑を乗り越えて行きましょう！

ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ
毎週月曜日14時～15時15分
(同峰公園から徒歩2分coffee factory さん2F)

9月18日火曜日
(iiasつくば3F　MAKANA ALOHAさん)

産後の骨盤矯正ヨガ(お子様連れOK)
※10月スタート
毎週月曜日10時30分～11時45分

(同峰公園から徒歩3分coffee factory さん2F)


女性の為の身体を緩める月経血コントロールヨガ
毎週月曜日19熟語～20時15分
毎週木曜日14時～15時15分

(同峰公園から徒歩3分coffee factory さん2F)

ﾅﾁｭﾗﾙﾋｰﾘﾝｸﾞﾖｶﾞ(ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ)
毎週木曜日19時半～20時45分

(iiasつくば3F MAKANA ALOHAさん)

※coffee factory さんの2Fのｽﾀｼﾞｵへお越しのお客様駐車場は、同峰公園の駐車場をご利用ください。駐車券をお持ちいただけたら￥100お渡し致します。

最後まで読んでくださりありがとうございました(*^^*)

すべて
予約制となっております。

TEL: 09049242020
MAIL :shoko_natural_heart_yoga2020@yahoo.co.jp

お手数おかけ致しますm(__)m

今月も皆様にとって素敵な１ヶ月になりますように。

keep smile (*^^*)

syoco  

本日のlesson二本目終了




Coffee factory さんにて
break　time

夜のlessonも丁寧に行って参ります。

今日もありがとうございます(^_^)

素敵な夜になりますように☆



Android携帯からの投稿  

今日は蟹座の新月です(*^^*)

いつも、本当にありがとうございます☆


8月より

心機一転！
場所を変更してyoga をお伝えさせて頂く事になりました。

～インフォメーション～

場所:同峰公園側『coffee factory 』
2Fのスタジオにて。
時:毎週月曜日10:30-11:45
産後の骨盤きょうせいヨガ

毎週月曜日14:00-15:15
マタニティヨガ
毎週月曜日19:00-20:15
女性の為の月経血コントロールヨガ

毎週木曜日14:00-15:15
女性の為の月経血コントロールヨガ

以上が
どうほう公園側の
Coffee factory の二階で、やらせていただきます(*^^*)

そして、変わらず
毎週木曜日19:30-20:45
ナチュラルヒーリングヨガ

こちらの一本だけは
iiasの『makana aloha』
やらせていただきますd=(^o^)=b


全てご予約制となっておりますので、お手数おかけします、

TEL.090-4924-2020
Mail.shoko_natural_heart_yoga2020@yahoo.co.jp
まで＼(^o^)＼(^o^)／
お待ちしております

※13,14,15,16は、お盆の為
お休みになります

皆様にとっても素敵な新月になりますように☆☆


素敵な夜になりますように☆

最後まで読んでくださりありがとうございました！
syoco
●○●○●○●○●○●○
TEL:090-4924-2020
mail:shoko_natural_heart_yoga2020@yahoo.co.jp
http://naturalheartyogasyoco.tsukuba.ch/e159837.html
http://ameblo.jp/naturalheartyoga2011
http://facebook.com/natural.heart.yoga2011
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昨日は新yoga クラスの打ち合わせに行って参りました。

coffee factory へ。

素敵なcoffee まで戴いて心温まる１日でした(^_^)素敵な出愛に感謝致します。

本稼働は8月より♪また、お知らせ致します。
素敵な午後になりますように●●●  

皆様
いつもありがとうございますm(__)m

7月のLessonスケジュールについてお知らせ致します。


7/9,23,30月曜日
14:00～15:00

7/3,17火曜日
10:30-11:30
マタニティーヨガ
(限定6名様までとさせて頂いてます)


※御予約制となっていますので、事前に御予約頂けたら幸いです。



毎週木曜日
14:00-15:00
女性の為の体を緩める月経血コントロールヨガ
(定員6名様とさせて頂いています。)
19:30-20:30
ナチュラルヒーリングヨガ(定員6名様とさせて頂いています)

7月も皆様にとって素敵な月になりますように☆彡

皆様の心と体の『元気』の為に日々お勉強を重ね邁進して参ります。

よろしくお願いします☆彡
最後まで読んでくださりありがとうございました(^_^)

syoco
090-4924-2020  

> 皆様
> いつもありがとうございますm(__)m
>
> 今週のLessonスケジュールについてお知らせ致します。
>
> 6/18月曜日
14:00-15:00
マタニティヨガ
（満員御礼となりました。ありがとうございます(__)）
>
> 6/21木曜日
> 14:00-15:00
> 女性の為の体を緩める月経血コントロールヨガ

残席3名様となっております。

ありがとうございます(^_^)

> (定員6名様とさせて頂いています。)
>
6/14木曜日
ナチュラルヒーリングヨガ

残席3名様となっております。
ありがとうございます(^_^)

(定員6名様とさせていただいています)

ご予約は
TEL:090-4924-2020
Mail:natural_heart_yoga2020@docomo.ne.jp

shoko_natural_heart_yoga2020@yahoo.co.jp

まで(*^^*)

> 今週も皆様にとって素敵な週になりますように☆彡
>
> 皆様の心と体の『元気』の為に日々お勉強を重ね邁進して参ります。
>
> よろしくお願いします☆彡
> 最後まで読んでくださりありがとうございました(^_^)
> 祥子
> ●○●○●○●○●○●○TEL:090-4924-2020
> mail:shoko_natural_heart_yoga2020@yahoo.co.jp
> http://ameblo.jp/naturalheartyoga2011
> http://facebook.com/natural.heart.yoga2011
> ●○●○●○●○●○●
>
> syoco
>  

> 皆様
> いつもありがとうございますm(__)m
>
> 今週のLessonスケジュールについてお知らせ致します。
>
>
>
> 6/14木曜日
> 14:00-15:00
> 女性の為の体を緩める月経血コントロールヨガ

残席1名様となっております。

ありがとうございます(^_^)

> (定員6名様とさせて頂いています。)
>
6/14木曜日
ナチュラルヒーリングヨガ

残席3名様となっております。
ありがとうございます(^_^)

(定員6名様とさせていただいています)

ご予約は
TEL:090-4924-2020
Mail:natural_heart_yoga2020@docomo.ne.jp

shoko_natural_heart_yoga2020@yahoo.co.jp

まで(*^^*)

> 今週も皆様にとって素敵な週になりますように☆彡
>
> 皆様の心と体の『元気』の為に日々お勉強を重ね邁進して参ります。
>
> よろしくお願いします☆彡
> 最後まで読んでくださりありがとうございました(^_^)
> 祥子
> ●○●○●○●○●○●○TEL:090-4924-2020
> mail:shoko_natural_heart_yoga2020@yahoo.co.jp
> http://ameblo.jp/naturalheartyoga2011
> http://facebook.com/natural.heart.yoga2011
> ●○●○●○●○●○●
>
> syoco
>

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皆様
いつもありがとうございますm(__)m

6月のLessonスケジュールについてお知らせ致します。


毎週月曜日
14:00～15:00
マタニティーヨガ
(限定3名様までとさせて頂いてます)
毎週木曜日
14:00-15:00
女性の為の体を緩める月経血コントロールヨガ
(定員6名様とさせて頂いています。)


19:30-20:30
ナチュラルヒーリングヨガ(定員6名様とさせて頂いています)

5月も皆様にとって素敵な月になりますように☆彡

皆様の心と体の『元気』の為に日々お勉強を重ね邁進して参ります。

よろしくお願いします☆彡
最後まで読んでくださりありがとうございました(^_^)
祥子
●○●○●○●○●○●○TEL:090-4924-2020
mail:shoko_natural_heart_yoga2020@yahoo.co.jp
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syoco  

深緑の春ですね(*^_^*)

昨日は10年に一度といわれる満月でした。

今月の21日には金還日食が起こります。


神聖なる2012年５月ですね。

皆様
いつもありがとうございますm(__)m

5月のLessonスケジュールについてお知らせ致します。


毎週月曜日
14:00～15:00
マタニティーヨガ
(限定3名様までとさせて頂いてます)
毎週木曜日
14:00-15:00
女性の為の体を緩める月経血コントロールヨガ
(定員6名様とさせて頂いています。)


19:30-20:30
ナチュラルヒーリングヨガ(定員6名様とさせて頂いています)

毎週金曜日
19:00-20:00
女性の為の体を緩める月経血コントロールヨガ
(定員6名様とさせて頂いています)

5月も皆様にとって素敵な月になりますように☆彡

皆様の心と体の『元気』の為に日々お勉強を重ね邁進して参ります。

よろしくお願いします☆彡
最後まで読んでくださりありがとうございました(^_^)
祥子
●○●○●○●○●○●○TEL:090-4924-2020
mail:shoko_natural_heart_yoga2020@yahoo.co.jp
http://ameblo.jp/naturalheartyoga2011
http://facebook.com/natural.heart.yoga2011
●○●○●○●○●○●  

桜の散るすがたも情緒があって美しいですね。

いよいよ
新しい
年度のはじまりです。


今週のレッスン
いつもありがとうございます(^_^)


場所
iias3F『MAKANA ALOHA』

木曜日
14:00-15:00
体を緩める月経血コントロールヨガ

19:30-20:30
ナチュラルヒーリングヨガ
金曜日
15:00-16:00
ナチュラルヒーリングヨガ
19:00-20:00
体を緩める月経血コントロールヨガ

通常通りありますので、ご予約お待ちしております(^_^)※こちらのレッスンは６名限定の定員制となっております。
ご予約は
↓↓↓↓
TEL:090-4924-2020
mail:shoko_natural_heart_yoga2020@yahoo.co.jp
http://naturalheartyogasyoco.tsukuba.ch/e159837.html
http://ameblo.jp/naturalheartyoga2011
http://facebook.com/natural.heart.yoga2011

祥子まで

皆様にとって素敵な午後になりますように♪
KEEP SMILE(^^)


syoco



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本日は、いよいよ待ちに待ったｼﾆｱﾖｶﾞ打ち合わせ!

ずっとこの為にお勉強重ねて

ずっとずっとやりたかった介護予防のﾖｶﾞ!!

胸がいっぱい!

繋げてくださったﾐﾁﾖsan本当にありがとうございます！

心を込めて気合いを入れて行って参ります。

想いは必ず叶う!!っていつも応援してくださって本当にありがとうございます。

これからも

１日１日を丁寧に
お勉強して参ります。

皆様にとっても素敵な１日になりますように！

築西市
つくばデイサービスアカデミーより  

介護予防ﾖｶﾞ

介護予防のﾖｶﾞは

【体にとって良いこと】
●日々の活動性を維持できる骨格筋の強化。
骨格筋を強化することによって、生活の価値観が高く保てます。


【心に良いこと】
それに伴い
『出来るだけ長く他人の手を借りずに暮らせる自由』という事が心片隅にあるのではないかなと思い。

まずは、
日々の生活にさいていげん必要な筋肉の強化をもとに

無理なく!!
楽しく!!

鍛えて行きましょう。

割れた腹筋ではなく、

ご本人様が立ったり、座ったり、高いところの物を取ったり、

こういった時に使う筋肉を
皆様で一緒に鍛えていけたら良いなと想い、介護予防のﾖｶﾞをやって行きたいなと思いました。


ﾖｶﾞの良いところ。

できないから。

体が堅いから。。。

ではなく、


ありのままを受け入れて、歳を重ねて行くことを、

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞなもの

から

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞなものへ


変えていける『気付き』こそが

ﾖｶﾞの一番の魅力だと思っていますので


そういった面から

皆様に
１つずつ

心を込めてお伝えしていきます。


無理をして若返るの思考ではなく、
その時

その年齢における最大限の健康、
美しさを引き出すお手伝いをさせて頂きたいと思っています。

最後まで読んでくださりありがとうございました(^_^)

syoco  

月経血コントロールができると、こんなに素敵な事が(*^^*)
●〇●月経が軽く、快適に過ごせる。

●〇●眠りが深くなる。

●〇●美肌になる。

●〇●便秘しなくなる。

●〇●疲れにくくなる。

●〇●痩せやすくなる。

●〇●精神的に安定する。

●〇●フェロモンが出て、より、女性らしくなる。

●〇●人間関係がスムーズになる。

●〇●毎日が楽しく笑顔が多くなる。



こんなにたーーくさん、
幸せな事がおこります。


なぜ、こうなるか、、、は、

１つ１つ
掲載して行きたいと思っています。(*^^*)。
養成コースに参加させて頂いて、この、メリットは、

心底

納得でした。

私自身も、考え方、もの
のみかた、

etc。
日々、
変化し良いことばかりが、
起こるようになりました(*^^*)

まさに、
『ナチュラルハート♡♥』

です。

ブログを参照ください。

祥子

茨城県つくば市ヨガ～～ナチュラル　ハート　ヨガ～～出張ヨガ、シニアヨガ、マタニティヨガ、月経血コントロールヨガ～produce by渋谷拓朗

http://m.facebook.com/natural.heart.yoga2011?_rdr  

月経血コントロールとは｜茨城県つくば市ヨガ～～ﾅﾁｭﾗﾙﾊｰﾄﾖｶﾞ～ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ・ｼﾆｱﾖｶﾞ・出張ﾖｶﾞ・月経血ｺﾝﾄﾛｰﾙ

http://ameblo.jp/naturalheartyoga2011/entry-11018473296.html

syoco  

はじめまして、
syoco祥子と申します。

つくば市、土浦市、牛久市近郊で
ヨガを
お伝え指せていただいています。

皆様の心と体の『元気』のお手伝いをさせて頂けたら嬉しいです(*^^*)


春ですね(*^_^*)

来週くらいには桜も咲き始める事でしょう。


ナチュラルハートヨガ

4月のLessonスケジュールについてお知らせ致します。

場所
iiasつくば3F
『ﾏｶﾅｱﾛﾊ』


毎週木曜日
14:00-15:00
女性の為の体を緩める月経血コントロールヨガ
(定員6名様とさせて頂いています。)

※4月19日木曜日のみ
15:30-16:30となります。お手数おかけします。



19:30-20:30
ナチュラルヒーリングヨガ(定員6名様とさせて頂いています)

毎週金曜日
15:00-16:00
ナチュラルヒーリングヨガ(定員6名様とさせて頂いています)

19:00-20:00
女性の為の体を緩める月経血コントロールヨガ
(定員6名様とさせて頂いています)

4月も皆様にとって素敵な月になりますように☆彡

皆様の心と体の『元気』の為に日々お勉強を重ね邁進して参ります。

よろしくお願いします☆彡
最後まで読んでくださりありがとうございました(^_^)
祥子
●○●○●○●○●○●○TEL:090-4924-2020
mail:shoko_natural_heart_yoga2020@yahoo.co.jp
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syoco