茨城県つくば市,土浦市,牛久市、稲敷郡ヨガ～出張ﾖｶﾞ,ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ,産後の親子ヨガ(お子様連れOK),ｼﾆｱﾖｶﾞ,寝たきりにならない為の転倒予防ヨガ,肩こり,腰痛緩和・ﾋｰﾘﾝｸﾞﾖｶﾞ,子宮を元気にする月経血ｺﾝﾄﾛｰﾙﾖｶﾞ●●●ﾅﾁｭﾗﾙフィールﾖｶﾞ●●●

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介護予防ﾖｶﾞ

介護予防のﾖｶﾞは

【体にとって良いこと】
●日々の活動性を維持できる骨格筋の強化。
骨格筋を強化することによって、生活の価値観が高く保てます。


【心に良いこと】
それに伴い
『出来るだけ長く他人の手を借りずに暮らせる自由』という事が心片隅にあるのではないかなと思い。

まずは、
日々の生活にさいていげん必要な筋肉の強化をもとに

無理なく!!
楽しく!!

鍛えて行きましょう。

割れた腹筋ではなく、

ご本人様が立ったり、座ったり、高いところの物を取ったり、

こういった時に使う筋肉を
皆様で一緒に鍛えていけたら良いなと想い、介護予防のﾖｶﾞをやって行きたいなと思いました。


ﾖｶﾞの良いところ。

できないから。

体が堅いから。。。

ではなく、


ありのままを受け入れて、歳を重ねて行くことを、

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞなもの

から

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞなものへ


変えていける『気付き』こそが

ﾖｶﾞの一番の魅力だと思っていますので


そういった面から

皆様に
１つずつ

心を込めてお伝えしていきます。


無理をして若返るの思考ではなく、
その時

その年齢における最大限の健康、
美しさを引き出すお手伝いをさせて頂きたいと思っています。

最後まで読んでくださりありがとうございました(^_^)

syoco  

月経血コントロールができると、こんなに素敵な事が(*^^*)
●〇●月経が軽く、快適に過ごせる。

●〇●眠りが深くなる。

●〇●美肌になる。

●〇●便秘しなくなる。

●〇●疲れにくくなる。

●〇●痩せやすくなる。

●〇●精神的に安定する。

●〇●フェロモンが出て、より、女性らしくなる。

●〇●人間関係がスムーズになる。

●〇●毎日が楽しく笑顔が多くなる。



こんなにたーーくさん、
幸せな事がおこります。


なぜ、こうなるか、、、は、

１つ１つ
掲載して行きたいと思っています。(*^^*)。
養成コースに参加させて頂いて、この、メリットは、

心底

納得でした。

私自身も、考え方、もの
のみかた、

etc。
日々、
変化し良いことばかりが、
起こるようになりました(*^^*)

まさに、
『ナチュラルハート♡♥』

です。

ブログを参照ください。

祥子

茨城県つくば市ヨガ～～ナチュラル　ハート　ヨガ～～出張ヨガ、シニアヨガ、マタニティヨガ、月経血コントロールヨガ～produce by渋谷拓朗

http://m.facebook.com/natural.heart.yoga2011?_rdr  

月経血コントロールとは｜茨城県つくば市ヨガ～～ﾅﾁｭﾗﾙﾊｰﾄﾖｶﾞ～ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ・ｼﾆｱﾖｶﾞ・出張ﾖｶﾞ・月経血ｺﾝﾄﾛｰﾙ

http://ameblo.jp/naturalheartyoga2011/entry-11018473296.html

syoco  

はじめまして、
syoco祥子と申します。

つくば市、土浦市、牛久市近郊で
ヨガを
お伝え指せていただいています。

皆様の心と体の『元気』のお手伝いをさせて頂けたら嬉しいです(*^^*)


春ですね(*^_^*)

来週くらいには桜も咲き始める事でしょう。


ナチュラルハートヨガ

4月のLessonスケジュールについてお知らせ致します。

場所
iiasつくば3F
『ﾏｶﾅｱﾛﾊ』


毎週木曜日
14:00-15:00
女性の為の体を緩める月経血コントロールヨガ
(定員6名様とさせて頂いています。)

※4月19日木曜日のみ
15:30-16:30となります。お手数おかけします。



19:30-20:30
ナチュラルヒーリングヨガ(定員6名様とさせて頂いています)

毎週金曜日
15:00-16:00
ナチュラルヒーリングヨガ(定員6名様とさせて頂いています)

19:00-20:00
女性の為の体を緩める月経血コントロールヨガ
(定員6名様とさせて頂いています)

4月も皆様にとって素敵な月になりますように☆彡

皆様の心と体の『元気』の為に日々お勉強を重ね邁進して参ります。

よろしくお願いします☆彡
最後まで読んでくださりありがとうございました(^_^)
祥子
●○●○●○●○●○●○TEL:090-4924-2020
mail:shoko_natural_heart_yoga2020@yahoo.co.jp
http://ameblo.jp/naturalheartyoga2011
http://facebook.com/natural.heart.yoga2011
●○●○●○●○●○●

syoco